Bryd din siddestilling – tag en pause fra tabletten og bevæg dig

“Text neck”, “iHunch”, “iPosture” og “skildpaddestillingen”. Fire begreber for det samme fænomen – et fænomen, der kan ende med nakkeproblemer, men som en pause fra tabletten kan afhjælpe. Begreberne henviser til den siddestilling vi ofte indtager når vi f.eks. spiller, læser, ser film eller arbejder på vores tablets – nakken bøjet, ryggen krummet og skulderne trukket frem. Kroppens muskler og … Read More